立秋养生原则：1.您知道吗？立秋当天不能喝凉水。立秋后也不能再吃西瓜了，从立秋开始就要喝温热水，这个温度就是和人体的体温相似的温热水就可以了，为什么立秋当天不能喝凉水？这也是很多老百姓都会以为如果立秋喝了凉水，到了秋冬季节就很容易咳嗽了，那是除了立秋这一天吗？当然也不是从立秋这一天往后都不能再喝凉水了。另外秋天也有这样的一句话：秋补食瓜，指的就是立秋之后也不能够再吃西瓜了。

泄指的就是一直拉肚子。除此之外喝了凉水吃了西瓜还会导致冬季的咳嗽。黄帝内经中有这样的一句话：秋伤于湿，冬必咳嗽。提到了立秋，我相信大家也听说过一句话，就是秋后算账了。一年有4立，分别是立春立夏立秋和立冬。为什么唯独立秋给予了秋后算账以及后患无穷之说，这也源自于立秋的季节过渡的并不明显，会感觉到外面的天气还很热怎么就立秋了。

拉肚子吃什么好？立秋一过，很多人都有拉肚子的症状发生。治疗拉肚子，除了求医服药，饮食上的调理液至关重要。今天小编就告诉你拉肚子吃什么好，为您推荐一些治疗拉肚子的食物。拉肚子吃什么好果汁患者一旦出现拉肚子时，由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质，水分、酸碱平衡；而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素、氨基酸等元素，可以增强机体抵抗力。

少量多餐，以利于消化；如面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥等。仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等，以后逐渐过渡到普食。拉肚子吃什么好食疗食物推荐苹果汤：苹果洗净去皮、去核，切碎，放在碗中，加水250毫升，然后加1克盐、5克糖，上锅蒸，蒸熟后，让腹泻患者喝汤、吃果肉即可起到止泻的作用。

立夏是二十四节气中第7个节气，今天是立夏!我们应该吃什么?立夏讲究吃什么?本文是懂视小编整理立夏讲究吃什么的资料，仅供参考。立夏讲究吃什么传统中医认为，人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏。心为阳脏，主阳气。心脏的阳气能推动血液循环，维持人的生命活搜索动。心脏的阳热之气不仅维持其本身的生理功能，而且对全身有温养作用，人体的水液代谢、汗液调节等，都与心阳的重要作用分不开。

立夏之后，天气逐渐转热，饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。立夏以后饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用，平时多吃蔬菜、水果及粗粮，可增加纤维素、维生素B、C的供给，能起到预防动脉硬化的作用。总之立夏之季要养心，为安度酷暑做准备，使身体各脏腑功能正常，以达到“正气充足，邪不可干”的境界。