和男朋友发生关系后分手了，现在接近抑郁，身体也出现各种不适，胃痛，贫血，恶心。我从来没有想到过可以做出发生关系这种事，每天活的特别痛苦，我丢失自己了，他提出的前两次我都拒绝了，特别后悔为什么最后一次不能狠狠的拒绝他，他各种软磨硬泡，还说什么安全期没关系，现在特别抑郁，不敢告诉任何人，感觉对不起父母，每天早上醒来想起这件事都有种说不出的心痛，到现在依然感觉是一场梦。

失恋是一件很痛苦的事情，大部分人会沉浸在失恋的痛苦中无法自拔，失恋后为什么会出现消极情绪呢？其实，暂时有消极情绪是正常的，但是一直存在就不正常，所以需要你好好调整状态，走出失恋的痛苦。1、失去自信失恋实际上就是对方对你的一种否定，很多人失恋之后，就会想自己是不是真的很差劲，甚至会觉得自己一无是处，这种情绪会让你否定自己，让你失去自信心，自然会出现消极情绪。

如果初恋失败了，这对一个人的打击还是挺大的。尤其是，年轻人比较重感情，这样就很容易沉浸在失恋的痛苦中，就会出现很多负面情绪，有的人甚至会自我伤害。3、还爱着对方如果结束这段感情并不是你提出来的，而是对方提出来的，而你又还爱着对方，这样就会非常痛苦。在失恋的时候，痛苦的情绪是会蔓延的，如果长时间沉浸在痛苦中，你自然会出现消极的情绪。

感情的事是很难能够说得清楚的，当我们喜欢上一个人的时候，我们的心情就会受到对方的影响，所以当我们失去对方的时候，我们就会觉得特别的难受。我们失恋的时候就会意识到了对方的生活已经和自己没有关系了，从此又是自己一个人面对生活中的一切，什么事情都要自己一个人承担。拥有之后再失去就会特别的难受，毕竟当我们对方在一起的时候，全心全意的为对方付出，也享受着对方对自己的好。

一般人失恋之后会产生一种心理进程，很想念没感觉很厌恶不想触碰感激，之后就会把这件事看得很开，他所做的一切事情都与你无关。很简单因为你还停留在你们的幻想当中，当你真的不在讨厌他的时候说明你已经走进下一段感情，我也失恋了但是我和你的情况不一样我是男生分手的理由是女朋友突然对我没有感觉了很可笑以前那么相爱的两个人现在形同陌路真不敢想象，，，，，，，，，我想你刚分手时怀念的只是当时的感觉而不是怀念他这个人所以当你看到他和别的女生在一起时就会感觉他很恶心了祝你早日调整过来。